カルシウム不足から起こる病気の予防法運動意識して体を動かす、歩くなど、毎日適度な運動をしましょう。1日30分くらいの散歩が効果的!日光浴夏は木陰で30分くらい。冬はひなたで1時間くらいあたりましょう。カルシウムの補給カルシウムを多く含む食品を食べましょう。(小松菜、チーズ、ヨーグルト、小魚、牛乳、ひ...
役に立つまるかん商品チラシ
銀座まるかん(日本漢方研究所)のまるかん商品。化粧品から、サプリメント・健康食品まであります。そのチラシには開運や幸せになることなど役に立つことが書かれています。